Karavan zdravlja danas stiže na Zlatibor. Ovog puta javni trening će biti održan u 18 časova na Kraljevom trgu. Trening je prilagođen i pogodan za sve uzraste, kao i za osobe koje prvi put vežbaju. Fizička aktivnost se odnosi na sve pokrete tela koje izvode naši mišići i tokom kojih se troši energija veća nego kad mirujemo. Čoveku je za zdravlje potreban minimum fizičke aktivnosti od 150 minuta nedeljno (60 minuta dnevno kod dece); šetnja, penjanje uz stepenice, okopavanje bašte, trčanje ili plivanje su primeri fizičkih aktivnosti.
Javni trening organizije Aktivnija Srbija u saradnji sa TO Zlatibor.
Dodajte komentar