fbpx
Izleti Sport Sport+ Turizam

Uspešan trening u prirodi

U subotu 23.marta 2024.godine uspešno je realizovana akcija “Trening u prirodi” koji su organizovali JP Gold gondola i trening centar “Kutlešić”. Ljubitelji vežbanja u prirodi su se okupili na međustanici gondole gde su više od sat vremena vežbali. Učesnicima akcije na ruku su išle i vremenske prilike koje su bile idealne za treniranje u prirodi.

  

Trening je imao tri celine. Na početku su treneri pokazali više vežbi za razgibavanje i istezanje. Potom je fokus bio na vežbama za ruke i ramena. Zatim su se radile vežbe za poboljšanje balansa, kao i vežbe za kukove i noge. Na kraju su izvedene vežbe za rastezanje kao i obavezni trbušnjaci. Posle svakog bloka vežbi sledila je kratka pauza. Domaćini su pripremili i zdravo posluženje, voda, jabuke i integralni keks kako bi se učesnici akcije okrepili tokom pauza.

U akciji je učestvovalo više desetina meštana i turista a najbrojniji su bili članovi Sportskog kluba Zvezda. Organizatori akcije su na kraju najmlađim učesnicima dodelili simbolične nagrade plišano srce za vredan trud.

Svi učesnici akcije su bili saglasni da je ovo odličan način da se promoviše zdrav život i sportski duh i da bi trebalo ovakve akcije organizovati i češće.

Autor: Aslani Tarik

Dodajte komentar

Click here to post a comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kalendar

April 2024
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930